Pretvorite vežbanje u uživanje
Ovo se može postići tako što ćete :
postaviti ciljeve – budite realni ne precenjujte sebe
motivišite se – odredite značaj treninga – to može biti zdravlje, lepši stas,…
pripremiti se – zamislite sebe nakon ispunjenja cilja
kombinujte treninge – izbećićete monotomiju
napravite raspored treninga – pratite svoj rad
trenirajte u društvu - rado ćete odlaziti na treninge
budite [...]
Filed under: Zdravlje i Sport on April 2nd, 2009 | No Comments »