4 načina da snizite holesterol
- Prestanite da pušite (nikotin snižava dobar holesterol i povećava nivo lošeg holesterola)
- Smršajte (pravilna ishrana i redovno vežbanje)
- Sport (umereno ali redovno pomaže održavanju nivoa holesterola u granicama normale
- Ishrana (pravilno se hranite bez masnoća, ograničite upotrebu soli, više voća, povrća, ribe, koštunjičavo voće, integralne žitarice,…)
U kategoriji: Zdravlje i Sport , datum: 17. 8. 2009.
Ključne reči na sajtu :
abba aerobik bor break dance dafi duzina treninga holesterol ishrana izdrzljivost kako smrsati kapoera kapoero karate kardio kolicina koncentracija kosa klupa motivacija mrsavljenje muzika opustanje organizam pilates pioniri pop prednosti priprema prvenstvo pusenje queen radost rok saveti za koncentraciju skola sport sprave stetna navika stoni tenis stres takmičenje tegovi teretana trcanje trening umor upis upornost vežbanje vezba visak kilograma voda zamor