Na povećanu izdržljivost i to do 15 odsto utiču ritam i tempo muzike. Test koji su sproveli naučnici posebno izdvaja pesmu velške pevačice Dafi (Mercy) a preporuku za one starije grupa Queen (Dont Stop Me Now) i Abba (Dansing Queen).
Filed under: Zdravlje i Sport on February 9th, 2009 | 2 Comments »
Redovno bavljenje sportovima izdržljivosti pozitivno utiče na zdravlje. Studija koja je trajala 21 god. pokazala je da trčanje može produžiti život za 3-5 god. Razlozi koji potvrđuju ovu tvdnju ogledaju se u činjenicama da: - trčanje deluje protiv stresa - trčanje sprečava višak kilograma - trčanje jača imunološki i kardiovaskularni sistem
Filed under: Zdravlje i Sport on February 9th, 2009 | No Comments »