Cigarete i sport
Sportisti koji upražnjavaju pušenje, pa čak i oni koji su samo rekreativci, ne mogu imati zadovoljavajuće rezultate svojih treninga jer snaga mišića zavisi od količine kiseonika u krvotoku tako da upotrebom cigareta krvotok zasigurno neće biti u stanju da zadovolji potrebe organizma za povećanim naporima.
NEKOLIKO NAJVAŽNIJIH METODA ODVIKAVANJA OD PUŠENJA
- Zamena za nikotin (žvake, inhalatori, flasteri,…)
- Akupunktura
- Averziona terapija (pušenje do iznemoglosti)
- Kursevi odvikavanja (analiza zašto i kada uzimaju cigarete)
- Hipnoza
KAKO SE OSLOBODITI ŠTETNE NAVIKE
Sam sebe moraš ubediti da je dosadašnje korišćenje cigareta samo prošlost i da za takvu naviku nema mesta u tvojoj budućnosti. Jednostavno odlučiš da nećeš više i to je to.
U kategoriji: Zdravlje i Sport , datum: 4. 8. 2009.
Ključne reči na sajtu :
abba aerobik bor break dance dafi duzina treninga holesterol ishrana izdrzljivost kako smrsati kapoera kapoero karate kardio kolicina koncentracija kosa klupa motivacija mrsavljenje muzika opustanje organizam pilates pioniri pop prednosti priprema prvenstvo pusenje queen radost rok saveti za koncentraciju skola sport sprave stetna navika stoni tenis stres takmičenje tegovi teretana trcanje trening umor upis upornost vezba vežbanje visak kilograma voda zamor