Cigarete i sport

Sportisti koji upražnjavaju pušenje, pa čak i oni koji su samo rekreativci, ne mogu imati zadovoljavajuće rezultate svojih treninga jer snaga mišića zavisi od količine kiseonika u krvotoku tako da upotrebom cigareta krvotok zasigurno neće biti u stanju da zadovolji potrebe organizma za povećanim naporima.

NEKOLIKO NAJVAŽNIJIH METODA ODVIKAVANJA OD PUŠENJA
-    Zamena za nikotin (žvake, inhalatori, flasteri,…)
-    Akupunktura
-    Averziona terapija (pušenje do iznemoglosti)
-    Kursevi odvikavanja (analiza zašto i kada uzimaju cigarete)
-    Hipnoza

KAKO SE OSLOBODITI ŠTETNE NAVIKE
Sam sebe moraš ubediti da je dosadašnje korišćenje cigareta samo prošlost i da za takvu naviku nema mesta u tvojoj budućnosti. Jednostavno odlučiš da nećeš više i to je to.


U kategoriji: Zdravlje i Sport , datum: 4. 8. 2009.


Pročitajte još..

« »