Naučite da se opustite

-   Smanjite stres – ako ne možete da promenite okolinu, promenite sebe.  Redovno vežbajte, dovoljno spavajte, odmarajte se i naučite da se opustite.
-   Pazite na ishranu
-   Izbegavajte alkohol
-   Prestanite sa pušenjem


U kategoriji: Zdravlje i Sport , datum: 21. 2. 2009.


Pročitajte još..

Ostavi komentar


Ključne reči na sajtu :


beograd bor break dance ishrana karate mrsavljenje muzika pilates pusenje radost sport stetna navika stres svetsko prvenstvo trcanje trening umor upis voda zamor
« »