Prednosti trčanja
Redovno bavljenje sportovima izdržljivosti pozitivno utiče na zdravlje. Studija koja je trajala 21 god. pokazala je da trčanje može produžiti život za 3-5 god. Razlozi koji potvrđuju ovu tvdnju ogledaju se u činjenicama da:
- trčanje deluje protiv stresa
- trčanje sprečava višak kilograma
- trčanje jača imunološki i kardiovaskularni sistem
U kategoriji: Zdravlje i Sport , datum: 9. 2. 2009.
Ostavi komentar
Ključne reči na sajtu :
beograd bor break dance ishrana karate mrsavljenje muzika pilates pusenje radost sport stetna navika stres svetsko prvenstvo trcanje trening umor upis voda zamor