4 načina da snizite holesterol
- Prestanite da pušite (nikotin snižava dobar holesterol i povećava nivo lošeg holesterola) – Smršajte (pravilna ishrana i redovno vežbanje) – Sport (umereno ali redovno pomaže održavanju nivoa holesterola u granicama normale – Ishrana (pravilno se hranite bez masnoća, ograničite upotrebu soli, više voća, povrća, ribe, koštunjičavo voće, integralne žitarice,…)
Filed under: Zdravlje i Sport on August 17th, 2009 | No Comments »