http://www.sportbor.com Sportbor.com :: Veb sajt Karate Kluba "Bor" sa svojim sekcijama : Karate, Wing Chun Kung Fu, Stoni tenis, Kapoera, Pilates, Aerobik, Rekreacija, Karate obdanište, Baletski studio, Brake dance, Rođendanske proslave Sat, 10 Sep 2011 08:15:38 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://www.sportbor.com/4-nacina-da-snizite-holesterol/ http://www.sportbor.com/4-nacina-da-snizite-holesterol/#comments Mon, 17 Aug 2009 19:44:39 +0000 Admin http://www.sportbor.com/?p=154 - Prestanite da pušite (nikotin snižava dobar holesterol i povećava nivo lošeg holesterola)
- Smršajte (pravilna ishrana i redovno vežbanje)
- Sport (umereno ali redovno pomaže održavanju nivoa holesterola u granicama normale
- Ishrana (pravilno se hranite bez masnoća, ograničite upotrebu soli, više voća, povrća, ribe, koštunjičavo voće, integralne žitarice,…)

]]> http://www.sportbor.com/4-nacina-da-snizite-holesterol/feed/ 0 http://www.sportbor.com/naucite-da-se-opustite/ http://www.sportbor.com/naucite-da-se-opustite/#comments Sat, 21 Feb 2009 21:00:04 +0000 Admin http://www.sportbor.com/?p=121 -   Smanjite stres – ako ne možete da promenite okolinu, promenite sebe.  Redovno vežbajte, dovoljno spavajte, odmarajte se i naučite da se opustite.
-   Pazite na ishranu
-   Izbegavajte alkohol
-   Prestanite sa pušenjem

]]> http://www.sportbor.com/naucite-da-se-opustite/feed/ 0