Prednosti trčanja
Redovno bavljenje sportovima izdržljivosti pozitivno utiče na zdravlje. Studija koja je trajala 21 god. pokazala je da trčanje može produžiti život za 3-5 god. Razlozi koji potvrđuju ovu tvdnju ogledaju se u činjenicama da:
- trčanje deluje protiv stresa
- trčanje sprečava višak kilograma
- trčanje jača imunološki i kardiovaskularni sistem
Filed under: Zdravlje i Sport on February 9th, 2009 | No Comments »