Naučite da se opustite
- Smanjite stres – ako ne možete da promenite okolinu, promenite sebe. Redovno vežbajte, dovoljno spavajte, odmarajte se i naučite da se opustite.
- Pazite na ishranu
- Izbegavajte alkohol
- Prestanite sa pušenjem
Filed under: Zdravlje i Sport on February 21st, 2009 | No Comments »