Pretvorite vežbanje u uživanje
Ovo se može postići tako što ćete : postaviti ciljeve – budite realni ne precenjujte sebe motivišite se – odredite značaj treninga – to može biti zdravlje, lepši stas,… pripremiti se – zamislite sebe nakon ispunjenja cilja kombinujte treninge – izbećićete monotomiju napravite raspored treninga – pratite svoj rad trenirajte u društvu - [...]
Filed under: Zdravlje i Sport on April 2nd, 2009 | No Comments »