Karate Klub "BOR" » stetna navika http://www.sportbor.com Sportbor.com :: Veb sajt Karate Kluba "Bor" sa svojim sekcijama : Karate, Wing Chun Kung Fu, Stoni tenis, Kapoera, Pilates, Aerobik, Rekreacija, Karate obdanište, Baletski studio, Brake dance, Rođendanske proslave Thu, 12 Aug 2010 14:11:19 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.4 en hourly 1 Cigarete i sport http://www.sportbor.com/cigarete-i-sport/ http://www.sportbor.com/cigarete-i-sport/#comments Tue, 04 Aug 2009 19:42:47 +0000 Admin http://www.sportbor.com/?p=149 Sportisti koji upražnjavaju pušenje, pa čak i oni koji su samo rekreativci, ne mogu imati zadovoljavajuće rezultate svojih treninga jer snaga mišića zavisi od količine kiseonika u krvotoku tako da upotrebom cigareta krvotok zasigurno neće biti u stanju da zadovolji potrebe organizma za povećanim naporima.

NEKOLIKO NAJVAŽNIJIH METODA ODVIKAVANJA OD PUŠENJA
-    Zamena za nikotin (žvake, inhalatori, flasteri,…)
-    Akupunktura
-    Averziona terapija (pušenje do iznemoglosti)
-    Kursevi odvikavanja (analiza zašto i kada uzimaju cigarete)
-    Hipnoza

KAKO SE OSLOBODITI ŠTETNE NAVIKE
Sam sebe moraš ubediti da je dosadašnje korišćenje cigareta samo prošlost i da za takvu naviku nema mesta u tvojoj budućnosti. Jednostavno odlučiš da nećeš više i to je to.

]]> http://www.sportbor.com/cigarete-i-sport/feed/ 0